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10、全麦或谷类主食主食不一定只能是白米和小麦粉，健康的选择自然是更多的谷物。谷物含有丰富的膳食纤维，在人体内消化慢，升糖指数也相对较低，比比吃由普通白面粉做成的食品更能抵抗饥饿，因此也更有利于身材。有研究表明，吃全谷物主食的人比吃精致谷物主食的人能减掉更多的脂肪。那么，全谷物主食吃什么？玉米、薏米、小米、全麦粉等都是主食的替代品。

为什么游戏开发越来越烧钱？因为对美术建模、特效、动画的要求越来越苛刻。如今的主流厂商无不标榜“游戏电影化”，就连网易开发的手游《楚留香》《明日之后》都以“电影化”为宣传卖点。为了让玩家看清游戏角色脸上的皱纹、头顶的发丝，需要花费成吨的钞票。悲哀的是，玩家永远欲壑难填——就算《荒野大镖客2》堆砌了328人的美术团队，还是有人抱怨其中的“马匹不够真实”。这种人力密集、资本密集型的产品开发，显然是不可持续的。总有一天，风险会集中爆发。

正当油价蹭蹭蹭涨到80美元一桶的时候，中美贸易战爆发了，中国承诺增加美国能源和农产品进口，双方达成休战，同时也引爆了另一场战争，即原油市场份额之争。中国是世界第一大原油进口国，是沙特、伊朗、俄罗斯等产油大户的重要客户，中国大幅增加美国石油的进口，市场是有限的，总得有人让出份额才行啊，俄罗斯是中国全面战略合作伙伴，削减他们的份额不符合中国的战略利益，那只能拿其他一众小国的利益喂给贪婪的美国人了。作为有影响力的产油大国，沙特表示我要增产，我给你卖便宜一点，你减其他国家的份额吧。于是，油价快速回落。

“未来何去何从，成为了所有二手车经营者必须思考的问题。”张延伟分析指出，随着二手车电商的渗透，个人卖车用户选择更多，二手车商仅依靠信息不对称来赚取暴利的时代已经过去，但是这并不意味着传统的二手车商没有生存之地。这个行业未来会进一步规模化、专业化。“2019年，一定有车商会退出，但是会有更强、更好的车商涌现出来、成长壮大。”

提升认知能力，是技术进入课堂的最重要原因利用脑电波神经反馈训练来提升认知能力，在许多行业已经是成熟操作。上世纪 90 年代起，美国宇航局（NASA）就开始利用脑电波神经反馈训练来提升宇航员的工作效率。到了 2013 年，奥巴马政府启动“创新性神经技术大脑研究”计划，旨在找到创新方式，预防和治疗老年痴呆症等脑部疾病。

上市仪式后，西安银行召开了新闻发布会，围绕公司新战略、资产质量和多元化方发展等方面问题进行了交流。A股上市银行再添新军1月16日，青岛银行在深交所挂牌上市，3月1日，西安银行在上交所挂牌上市，时间恰巧过去2个月，A股已经迎来了两家上市银行，上市银行数量正式宣告突破30家，诞生了第31家上市银行。